M−cafeとは

 

 

■M-cafeのMはメンタルのMです。

Cafeのようなゆったりとした空間で「しなやかに生きる心の片づけ」を読み

毎回「好きだな〜と思う所」「学びになったところ」「暮らしに活かしたいところ」を書き出しシェアをし3つのMの達成を

目指していきます

 

■3つのM

☆Meaning .....自分なりの意味を見出す 

☆Motivation ..... 能動的に学ぶことで自らのやる気を生み出す

☆Mastery ..... メンタルオーガナイズの修徳・熟達を目指す

 

*1回(1章)だけでも全9回(8章+振り返り)でもお好きな様にご参加下さい。

 

 

 

【効果】

・自分らしく心地良い人生を送れる人が増える

・お互いを尊重し、大切にする仲間ができる

・学びの支援となるコミュニティが得られる

・心の整理の支援者であるメンタルオーガナイザーとのコンタクトができる

と考えています。

SmartBeingLLC HPより

 

「しなやかに生きる 心の片づけ」

渡辺奈都子著/大和書房


【こんな方にオススメ】


□モヤモヤしている気持ちをなんとかしたい

□気楽な雰囲気で心の話をしてみたい

□新しく何かを始めたい

□本を読むのが好き

□身近にいるメンタルオーガナイザー®に会いたい

□何かを変えたくてウズウズしている

開催日程

 


*M-cafe桑名*

場所:新西方コミュニティセンター(三重県桑名市新西方7丁目2:イオンモール桑名近く)

参加費:1500円/1日につき (税込)

ファシリテーター:メンタルオーガナイザー®おぐちしのぶ

募集人数:5名

申込み先:こちらから

持ち物:筆記用具

    「しなやなに生きる心の片づけ」を事前にご用意下さい(数冊だけご用意があります)

 

※全て参加も1回だけの参加も可能です

    

 

【内容とスケジュール】

   

 

ー第1回 2017年11月1日(水)9:00〜

Part1 心の中のやっかいな荷物たち

 

  ↓次回はこちら↓

ー第2回 2017年12月6日(水)9:15〜 

Part2 生きにくい「モデルルーム」にならない心の作り方

 

ー第3回 

Part3 心を整える片づけの仕組み

 

ー第4回 

Part4 過去への執着を手放す

 

ー第5回 

Part5 他者への執着を手放す

 

ー第6回
Part6 希望を見つけるために

 

ー第7回 

Part7 「ご機嫌力」を高める心の片づけ習慣

 

ー第8回 

Part8 回復力のある「しなやかな生き方」

 

ー第9回

振り返り交流会

 

お申込みは→こちらから